情緒教育：怎麼稱讚小孩比較好？

作者：蔡百祥在沛智心理治療所

在親子或師生互動時，如果能多稱讚孩子，可以讓孩子更有自信。然而，稱讚有3+1個雷區，我建議避開...

第一是空泛的稱讚，例如：常常跟孩子說好棒，但又不說清楚孩子為什麼好棒，這樣孩子可能也不知道自己在棒什麼。

第二是減少稱讚天生而來的事情，例如：外貌、身高、聰明才智...等等，這樣可能會讓孩子聚焦在天生的特質而非後天的努力，也可能會讓孩子過度自我感覺良好。

第三是比較性的稱讚（特別會拿自己來比較）。我常觀察到部分家長會說「哇！你這樣好棒，都比爸爸厲害」、「你做到媽媽做不到的事情，太了不起了」，這樣反而會讓孩子更焦慮。第一個原因：當孩子以為自己能力真的超過父母親時，他會無所適從；第二個原因：孩子會覺得要很棒的話，一定要比父母親表現還要好才行；第三個原因：這樣的很棒是比較來的，很容易會有競爭的感覺。

最後一個 +1 的雷區是「態度」的問題。有些人的稱讚很不真誠（例如：心裡想著，這有什麼好稱讚的，卻又要言不由衷的讚美）或稱讚完後又補一句（你明明做得到，為什麼之前不這樣子做）...等等。這樣真的非常可惜，竟然都要稱讚了，就好好做好做滿吧！

那該怎麼稱讚呢？請使用「具體稱讚」

「具體稱讚」的意思就是針對孩子的正向行為給予讚美，也盡量把孩子的成功歸因於孩子的努力，而不是特質唷！

這裡我整理了「當孩子成績表現好」、「當孩子運動表現好」、「當孩子給你看他的作品」、「當孩子堅持努里不放棄」與「當孩子很努力，但還是失敗時」百香果家長/老師可以說的話。

索取方式（請前往我的臉書專頁）

1. 具體稱讚孩子的一件事
（留言視同同意我可以改編您的留言，作為未來教案使用，以嘉惠更多家長，相當感謝您對兒童情緒教育的貢獻）
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