我從一篇文獻中，整理出21種幫助學齡前ADHD孩童的方法，歡迎大家可以參考。然而，若仔細看一下，這些重點有一半以上都是要先調整家長對孩子的互動方式，這也跟我在工作上的觀察相符。若家長帶引導孩子時，比較能採取自我成長（指的是家長願意採納新的知識）、比較溫和的心態，對於孩子改變的效率其實是最快的！
可是家長要調整心態真的好不容易，在台灣要好好活著很累，房貸、經濟問題不少，這些都會大量消耗家長的正能量。有時候家長跟孩子的相處，也受到家長自己原生家庭、成長背景的影響，甚至是東方人文化有些傳統、權威的的育兒價值觀。常常會讓家長「物理上真的成為家長」（小孩出生）後好無所適從，因為很多事情想像與實際上真的有很大的差距。
（所以我常常跟家長開玩笑說：您真的是三明治誒，有上一代威權的教育，但又要對下一代溫和堅定，真的是被夾殺，也太難了吧，就好像打電動還沒很熟就要玩專家模式一樣，又不能說不打就不打。真是辛苦了，自己都沒好好照顧自己了，要怎麼好好照顧自己的孩子）
我曾經聽過一個家長跟我說「難不成我管他，我這樣又做錯了嗎？」我已經忘記我當時怎麼回答，我只知道應該回答得不太好。現在若再從來一次，或許重點並非是與否的答案，而是與該家長討論更多的曾經，若過去的失落可以被照顧，也許才能帶來真正新的行為改變。
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