蔡百祥臨床心理師: 家庭親子方案：關於父母離婚議題的圖文整理（包含：孩子面對父母離婚的需求、離婚可能對孩子造成的心理變化、如何跟孩子說離婚、離婚後如何與孩子相處...等）

作者：蔡百祥

最近今天的大新聞聽說與離婚有關。台灣的離婚率其實不低（中華人民共和國的好像也是，但我不太清楚），雖然我工作主要的對象雖然是孩子，然而帶孩子來的家長中，有一定的比例已離婚或單親；我自己的好友中也有離婚與（或）再婚。

有句很經典的話是「因為陌生而相愛，因為了解才分開」，希望大家都能相愛不相礙，不愛別相礙。我自己的價值觀是如果愛情已經完全無法在婚姻關係中出現，而夫妻（或夫夫、妻妻）也真的無法相處，那麼我也支持雙方在理智下做出的任何選擇。

然而，離婚可能會對孩子的心理造成一些影響，因此要如何跟孩子說爸爸媽媽要離婚這件事，非常重要唷！這裡有我過去整理的一些圖文，歡迎大家都可以參考，或是轉傳給有需要的人。

很遺憾原本相愛的人最後要分開。不過或許人生就是這樣，在愛的時候好好愛，無法愛的時候選離道別，真的是好勇敢呢！不論未來會如何，真心祝福每對離婚的爸爸媽媽的未來，都還能有愛。

有鑒於我手上出現越來越多父母本身離婚但想帶孩子來找我諮商的家長，因此我特別整理了「如何告訴孩子我們要離婚了...」的策略。原則上，我把策略區分為「更放鬆的對話訣竅」、「更謹慎的對話內容」、「更療癒的對話關鍵」。詳細原則如下：

父母離婚是可能對孩子的心理影響

從文獻閱讀與個案工作中，我整理了離婚可能對孩子造成的心理影響，不過我沒有去做正式的調查研究，而且實際上父母離婚對孩子的心理影響是非常個別化的，建議可以謹慎觀察，不要立刻對號入座；此外，在單親家庭成長的孩子並不是每個都有心理創傷。若父母在此時能妥善照顧孩子的感受，也維持溫和堅定的相處方式，孩子仍會健康的成長。