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2022年1月30日 星期日

虎年快樂,祝福大家都能獲得「有錢也買不到的東西」


要過虎年囉,大家都會說「恭喜發財」!發大財真的很重要,雖然我還沒發大財,但是我發現一件事,很多事情是「有錢也買不到的」。

我學生時代口袋空空,常常還要回家跟媽媽說「媽媽砸摳」,到現在口袋有好多十塊,吃布丁不用舔蓋(單押),但煩惱的事情都差不多。就是想要我喜歡的人喜歡我、有朋友一起鬼混、出去玩(可以出國更好了)、可以打電動(有自由的時間)、父母身體健康、討厭的老闆開的公司趕快倒不要拖台錢、工作有價值感、活著有意義與開心,我這幾年才慢慢感覺,賺錢已經不太強求了,而自由意志與真心才是真正錢也買不到。

因此這個農曆過年,就祝福百香果的大家除了發大財以外,也能獲得「有錢也買不到的東西」!虎年快樂,希望大家都能虎虎生風、兩隻老虎跑得快!



2022年1月19日 星期三

家庭親子方案:聚焦結果,不如聚焦過程


遊戲治療中有個相當重要的技巧叫做「行為追蹤」或者是「行為描述」,指的就是採取中性偏樂觀正向的口氣,描述孩子。一開始學習遊戲治療的時候,我覺得這個技巧沒什麼大不了的,只是講出來孩子的表現而已。但是當我持續練習很多次我才發現,原來「行為追蹤」或者是「行為描述」是相當厲害又有效的簡單招式。

每次描述孩子行為、感覺或者是內在歷程(內心想法)的時候,就是在給予孩子小幅度的增強,也讓他知道我有在注意他。如果孩子對我的感覺是好的,那我這樣做就會是給他適當的注意。長期下來,孩子會感覺我真的是「關愛」他這個「人」,而非關愛他這個人表現出來的「行為」。

所以各位百香果家長或老師,有機會記得多多把心力聚焦在孩子表現的過程,當然結果表現很好也可以稱讚,但是常常描述與鼓勵孩子的過程,更能強化孩子的表現唷!


2022年1月17日 星期一

人際情緒教案:教孩子有彈性的想法


教孩子有彈性的想法非常重要,如果孩子思考彈性度比較高,情緒調適的能力會比較好,也能比較靈活地適應環境、人際間的變化。然而,ASD類型的孩子往往較為固執,常常因此在情緒與人際互動上卡關。

那麼要怎麼提升孩子的思考彈性呢?在日常生活上,或許可以從一件事情多想幾個可能與原因開始練習起;也可以將這張簡報印出來,貼在孩子能常見到的地方,作為一個簡單的小提醒唷!


2022年1月12日 星期三

在經營童伴上,我想來冒個險

者:蔡百祥

在經營公司文化上,我想來冒個險,就當成一個心理學實驗。

很多人問我為什麼我要開業 童伴心理治療所 ,我實在講不出太多冠冕堂皇的客套話。我開業的主要兩個,第一:我要賺錢、第二:就是我受夠太多無聊跟不合理的規定。

我當心理師11年,唯一讓我覺得這是個好棒的地方、我真的捨不得離開的只有一個,就是汐止國泰醫院復健科。為什麼?因為管理者雖然不知道心理師都在幹嘛,但非常尊重專業,也完全不干涉心理師的業務。