無聊是很多孩子需要練習處理的情緒，特別像是ADHD（過動症）、ASD（自閉類群）或是智力較高的兒童。尤其是 ADHD 的孩子的大腦機制會讓他們很容易覺得無聊，就會常去做一些尋求刺激的事情，但可能就會種下導致很多未來出包的遠因。
2022年5月31日 星期二
2022年5月13日 星期五
心理諮商「故事」：不想上課的小明
心理諮商故事，人物內容純屬虛構，如有雷同實屬巧合，並非影射真實人事物。
一個高三的孩子小明因為上課「態度不佳，老師罵他都沒在聽」被送過來找我。身上有半甲的爸爸說「我沒差，但為了孩子不被學校找麻煩，還是帶來找你了，交給你了，我先出去，大概一個小時後再回來」，他把兩千元放在櫃檯，我來不及叫住他，他就出去了。
人際情緒教案：我生氣的時候，我會...
我主要的工作對象是情緒行為議題的兒童與家庭，說直接一點，很多家長常常因為孩子很愛生氣才來找我。我的做法是不會直接阻止孩子或家長生氣，但會試著與他們討論生氣的方式。
生氣是我們與生俱來的能力，有時候也會讓人有勇氣破釜沈舟一次做出改變，我要不是對OOO非常不爽，也不會萌生開OOOO所的念頭（不行我要想點正能量的東西...），所以如何把生氣引導到合適的方向就非常重要。
要怎麼引導呢？第一個就是要能知道自己「正在」生氣，其實這對於大人來說已經不太容易，更何況是兒童。因此我參考國外文獻與活動，設計出這張學習單，我們可以透過「觀察」自己或他人的行為，來想一想生氣這件事。
如果孩子常常有機會在自在的氣氛之下討論生氣，久了就不會覺得生氣是很不可取的，未來才能在引導之下，採取比較好或幽默的方式來發脾氣，就像那一句老話「不是不能生氣，而是要好好生氣」唷！
2022年5月9日 星期一
人際情緒教案：聽到別人說「不要」時...
在人際關係中，每個人都會遇到被「拒絕」的時候，但因為較年幼或特殊兒童通常挫折容忍度比較差，因此遇到別人說「NO」時，常會情緒崩潰或是不知道該怎麼辦。
這裡是我參考國外社交技巧所整理出來的學習單，歡迎家長、老師可以印出來給孩子看看唷！對了，就算孩子被拒絕而情緒失控也沒關係的，多練習幾次總會表現好的，可以讓孩子在心裡面多預演幾次容易卡關的事情，久了之後是可以慢慢進步的。老師跟家長也別太給自己與孩子太多壓力囉！
