蔡百祥臨床心理師: 心理師旅遊：202402白馬滑雪之旅（五龍、八方尾根）

作者：蔡百祥（童伴心理治療所所長）

2024的雪季我第一站去了白馬，因為有認識的教練在這裡，我總共去兩個滑雪場：第一個是五龍（GORYU），第二個是八方尾根（HAPPO-ONE）。以下是紀錄我這次的滑雪旅遊，我做對了一些事，也踩了一些雷，供未來有需要的人參考。不過以下都是我主觀的感受，可能跟你的感覺不一樣。

到白馬的方式有很多種，我是用最懶惰的方法：坐飛機到東京成田機場後，轉雪場巴士SNOW LINER，我在KKDAY上預訂的，去程只有我一個人坐，但還是有開。我坐了六個小時才到旅館（HOTEL ABEST HAKUBA RESORT），我住在五龍（Goryu）的旁邊，走路大概3-5分鐘到。

這旅館有幾個優點：

1. 走路可以到五龍滑雪場，這好像是2023-2024白馬唯一有夜滑的地方（有錯請修正），而且五龍滑雪場入口處有個很小的mall，叫Hakuba Goryu Escal Plaza。

這有幾間餐廳、shop、兩間雪具店（burton、500 Miles），其中500 Miles可以幫滑雪板打熱蠟（hot wax，下午三點前2,000，三點後3,000）還可以塑鞋底（需要30分鐘）、還有詢問處（可協助叫計程車）與溫泉（20:30關閉）

2. 很近公車站牌與五龍滑雪場，而且早餐不錯（但每天菜色都一樣，到最後一天我也不想吃，只吃一個商店買的小飯糰），有投幣式洗衣機、付費晚餐、桌遊可以借（雖然也不會去玩）

3. 房間不算小，有暖氣，房間內算乾淨

有幾個缺點：

1. 大部分房間沒浴室，我的就沒有，但這是我預定時沒看清楚，超幹。洗澡只能去大澡堂洗，問題是大澡堂表定22:00關門，很不方便，因為五龍夜滑21:30結束，必須要趕回去並在30分鐘內洗完，真的是很不方便（強調第二次）。我第一天到的時候是22:20，澡堂關門了，所以我只好沒洗澡，忍到第二天一早立刻去洗澡。不過老實講，如果每天都去滑雪，也不太可能真的每天夜滑到九點半，沒人體力那麼好啦！

2. 不幫忙打電話叫計程車，要我自己打，我就沒有電話...但可以去 Escal Plaza 的詢問處協助（不過有一天我晚上路過那邊，發現有人叫不到計程車，因為計程車太忙了...），只是覺得有點怪。

3. 我住宿的其中一天鍋爐室壞了，所以又不能洗澡，而且房間暖氣也沒了（那天晚上超冷）。好險我那一天已經先洗過了，但旅館有提供賠償，幫忙接送到附近的大溫泉去洗澡，而且提供小吃與點心到晚上十一點。

4. 附近很不熱鬧。相比較起來，八方尾根那邊比較熱鬧，這裡相對比較安靜。連便利商店都沒有，晚上如果沒滑雪，而且附近吃的不多，會不知道要幹嘛。

5. 隔音很爛，我一直聽到隔壁或樓上的撞擊聲（是正常的那種），好險我不太在意。

6. 也是我最受不了的，大澡堂關閉時間不明。旅館表定寫22:00結束，我第一天22:20到已經關閉了，但第二天開到快23:00還沒關（因為我路過去洗衣服發現），我隔天問服務生，服務生只是說今天一定會22:00關，結果我晚上22:30路過還是開的，我就覺得我第一天沒洗澡到很OOXX...之後又有一天我去夜滑，超級趕著回來洗澡，我洗完剛好22:00離開，結果一家日本人進來洗澡，我後來不死心22:40來看還是開著的（靠背，我變成他們大澡堂的監督者了）...

但平心而論，這間是我預定時價位最便宜的，我下次如果還會來住五龍的話，應該還是會住這裡（果然嫌貨才是買貨人）。因為其他其他都爆幹貴，我後來聽教練說，這邊房地產都在中國人與澳洲人在大買特買，所以房間都不便宜。不過白馬村的房產還是比台北便宜不少，~~我就有點心動...買房弄民宿可以變成投資移民...~~

滑雪的部分

因為技術不佳，所以我有請教練。我之前滑鬆雪滑的很挫折，後來想說算了買張頂級MOSS鬆雪板好了，技術不如人，至少裝備要帥的能裝B。

MOSS 真的有夠帥，我拿在手上都高大上了起來，而且真是上等貨，滑起來超級輕鬆，而且很吸睛，我遇到超多人跟我說 good board，還有個德國人一直跟我講英文，後來才發現他住台北中山區可以講中文...

這次我只來兩個滑雪場，分別是五龍（GORYU）跟八方尾根（HAPPO-ONE），其他的下次再去。不同雪場有bus可以坐，不會很難，找這個站牌即可。

公車一次要600日幣，我以為要用投錢的，害我去之前換銅板換的要死，結果是有人會跟你收鈔票，或者是可以刷信用卡。

五龍的部分：

五龍（Goryu）是新手友善的滑雪場，很多綠線，紅線也很簡單，所以就會遇到滿滿的人，而且我來的時候碰巧又遇到日本的三天連假，原本農曆過年的人已經很多了，結果某日人直接滿出來...我看到直接想進餐廳。

五龍最高處有地藏王菩薩，我有爬上去看，因為路上都是鬆雪，爬上去差點累死，爬完後滑下來有大概10秒的鬆雪可以滑，非常不推薦爬上去。

不過上面真的很美，而且可以看到八方尾根的滑雪場。順帶一提，五龍跟白馬47是連一起的買一張票就可以去另一邊滑雪，我是兩邊都有去看看。

五龍的夜滑很舒服，雪道會再整過一次，而且又是綠線，我手上有 MOSS 真的是超好滑又快又過癮。不過夜滑的雪票是需要另外加購的，且不能白天買，他開放17:30後才能買，18:00開始。我還遇到台灣人，拜託他們幫我拍照。

夜滑一張票是4500+500卡片保證金，500之後會退，我看夜滑有賣單次的，大人一次650，所以買了夜滑至少要滑七趟才划算。我在這幾天中總共夜滑了三個晚上，第一次是不知道自己在想什麼，我18:00後才去買票滑一趟後18:30去吃飯，結果吃完後飽到滑不下去，差點把吃的東西都吐出來，就坐著休息到快20:00才開始滑，搞得我滑得超急的；後來第二次我學乖了，17:00左右先去吃東西，然後等17:30買票，慢慢消化到18:00剛好開始滑。

八方尾根的部分：

我只能說綠線泛紅、紅線泛黑，這是很早期開發的雪場，所以對snowboard很不友善，也很多饅頭。所以我在這裡學會在黑線上S turn與練習小轉（差點摔死）。

不過山頂上很漂亮，爬上去很值得（比五龍山頂好），這是我在山頂上拍的照片。

太美了，所以連爬了三天，但到八方的第三天已經是滑雪的第六天，不想爬了，其實也懶得滑雪了，所以我就去爬上去找路人幫我拍照吃飯，就混混的滑下山了。

山上小屋的餐點，小屋旁邊可以爬上山頂。這個小屋看起來是可以住宿過夜的，只是不知道雪季的時候行不行（但我一點都不想住這裡），夏天應該是可以。

我很喜歡下雪的場景。

八方箱型纜車（Gondola）山上下山處有一間星巴克。

八方尾根總共有四個入口，這是其中一個入口附近的休息區。有白人在唱歌，旁邊可以買酒精與非酒精飲料，氣氛超好，超多歐美人士。我本人不愛喝酒，但因為排多的人都買酒，我實在說不出口我要無酒精啤酒，只好買了熱巧克力。

滑雪以外

因為白馬村好像只能滑雪，白馬車站附近算是相對熱鬧的地方，我有一天招計程車過去晃晃。

我原本以為白馬JR很大，結果其實沒有...站很小，但是很有復古的感覺。

不過白馬JR附近也沒太多可以逛的，只有兩間雪具店、一間 patagonia，但都很早關，搞得我逛的超級趕...不過我的教練有推薦我可以去按摩，我有去，名稱叫做 chill life，按摩很便宜又很舒服、放鬆，我後來發現加入會員可以請他們派按摩師來旅館，只要加價1500日幣，那我當然是叫起來！

最好笑的就是，我在看英文網站的時候，還發現上面特別註明 No sexual services. 後來一查日文網站的時候也有...※性的サービスは一切ございません。

但我第一次按摩時，按到20:30，為了怕按摩按到吐出來，所以想說按完再吃，我還特別看google map確定附近的餐廳營業時間，結果按摩出來後什麼餐廳都關了，連外帶也不行，因為他們會提前半小時不收訂單...後來只好請計程車司機帶我去便利商店，結果便利商店超級熱鬧，都是滑雪客...

最後，我真的很喜歡滑雪這個運動，滑雪可以一群人滑，也可以一個人滑。有人一起滑的時候時間很快，像我上教練課，我覺得才開始沒多久就下課了；一個人滑的時候時間過得很慢，我覺得滑很久了，結果才不到半小時過去，都有不同的滋味可以細細品味。

自從當上老闆後，人緣本來就不好的我，人緣變得更差了。我無法把員工當朋友，但是如果跟員工很遠，員工說你不關心；離員工近一點，員工又覺得壓力大。有時候為了公司利益與長遠發展，必須要制定規則賞罰分明，但你也知道員工一定不爽你在背後靠杯，你也不能怎麼樣，真的很為難。我蠻喜歡一個人滑雪時想一些心事，感覺沿著路滑下去，煩惱都暫時一掃而空。

不過一次滑六天（加上夜滑三天）實在太硬了，之後中間應該要安排休息一天才是！期待下次的滑雪之旅。