前一陣子我在網路上看到一篇今日心理學的文章，主要在描述「母親嫉妒女兒」的事（文章請點此）。當我看到篇文章時，心裡浮現的感覺是「這怎麼有可能」或「這又是外國人的研究結果了吧」，直到後來我去google，才發現原來這件事情在PTT、Dcard真的有許多的討論。
2021年7月26日 星期一
2021年7月23日 星期五
人際情緒教案：好好表達生氣練習（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
如何好好表達負向情緒，對於孩子來說是一個很重要的練習（可能對很多大人來說也是）。若負向情緒能透過適當的口語來表達，就可以不用以行動或激烈的方式來讓別人知道。適當的情緒表達也能提高人際關係，當別人踩到自己的地雷時，若能妥善地表達心裡的感受，才有溝通與改善的可能。因此我設計出這張「好好表達負向情緒」的學習單，歡迎家長、老師使用唷！
2021年7月22日 星期四
ADHD相關：蔡心給家長的ADHD專注力居家訓練「線上課程」（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
ADHD的症狀主要是「不專注」與「過動/衝動」，也常伴隨「情緒調適能力薄弱」（低動機、挫折容忍度差、易暴怒...等）以及「人際關係」的問題。
若未經治療，但約有三成個案會逐漸好轉，但有六成個案的症狀不會自行趨緩甚至可能是會更嚴重。因此若家中有ADHD的個案，我的建議一率是「去治療」。治療的元素包含：藥物治療、心理治療與環境策略整合，詳細可以點進這個連結；而在心理治療的部分簡單來說可以區分為「專注力訓練」與「其他的治療」。
我在工作時，很多用心的家長常會問我該怎麼在家裡練習增加孩子的專注力，有鑒於專注力訓練是需要家長每日在家裡帶著孩子練習的，因此我整理了我常操作的「專注力訓練」方式，將在即將開辦的講座中鉅細靡遺的指導大家如何進行。
2021年7月12日 星期一
專注力教案：「密碼大作戰」學習單（中英文）（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
蔡心團隊設計了新的專注力教材「密碼大作戰」（中英文皆有）。歡迎老師、治療師、家長免費下載操作！我會盡量定期製作的。百香果可以直接下載本文的圖片，或是透過雲端硬碟下載：請點選「這裡」。
操作方式：
1. 印出此檔案
2. 引導孩子找出正確的答案
3. 也可以用於小團體，只印出一張，要求孩子合作數出來
4. 分享與回饋（若在團體時，請大家說說自己的貢獻度）
對了，其他專注力教材在此：
2021年7月6日 星期二
ADHD相關：ADHD與情緒（行為）議題（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
ADHD的症狀主要是「不專注」與「過動/衝動」，然而，如果你問問ADHD孩子的家長、老師或同學，甚至是他/她本人，別人對於ADHD最常見的抱怨其實是情緒（行為）議題。
「他講話很大聲，超兇的」、「她動不動就生氣」、「下課時間就他一個人笑個不停，很白目」、「她真的很容易激動誒」、「他常常放棄，比較複雜的事情都沒在用腦子想就說不會」、「三分鐘熱度大王」、「整天都喊好無聊好無聊」、「很怕輸，輸了就說不玩...這樣誰還敢跟他玩」....等等，都是我在會談時常常聽到家長或老師的投訴。
