作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 過年假期快結束了，每年過年的時候，大家都會許下新年願望，但常常因為實踐不易，老是都在許一樣的心願。 我們一起來試試看增加改變動機的小訣竅吧！說不定很有幫助，這些技巧也可以運用在孩子身上唷！

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 好好的「對話」，可以增進情感的關係。 以下是我從文獻中整理出來，在一段長期的關係中，可以跟伴侶建立親密關係的問題，大家可以試試看唷！不過有時候要有品質的對話，需要有適當的準備與時間，所以找到或約定好一個適合時間，反而更重要呢！

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 2022-2023年我們在日本環球跨年。我覺得很好玩，覺得一輩子可以去環球跨年一次。心得整理如下，希望哪天能幫助到其他人。另外，不確定未來的環球影城跨年會怎麼安排，請注意當時官方網站的公告。

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 很多孩子一聽到家長說要帶他來 童伴心理治療所 ，馬上就會心生抗拒。這也很合理，畢竟我們是家長找來的，出錢的也通常是家長，孩子很容易就覺得我們跟家長是同一國的，或是覺得心理師會把孩子跟家長說的都跟父母說。

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 這是我提取國外兒童教案的概念，重新設計出的身體線索學習單，歡迎家長/老師下載使用。孩子年紀越小，對於情緒辨識越不容易，或許可以從身體線索（身體的反應）來練習覺察，可能比較好上手唷！另外，也可以讓孩子將不同的情緒與不同的顏色配對，更...

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 這是我上生活智多星的影片，歡迎大家可以參考一下唷。   蔡心開發之兒童情緒/專注/社交教材或課程 1. 情緒圖卡「我的心情我決定」： 蔡心情緒圖卡「我的心情我決定」 (男生版本) 蔡蔡子情緒圖卡「我的心情我決定」 (女生版本) 蔡...

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 這是我整理的給ADHD的家長/老師之相處原則，獻給所有因與ADHD互動而感到心煩、想不到方法的大人。

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 身為一個有點 ADHD 症頭的人，我常常關注 ADHD 成人的議題。最近 陳姿廷心理師 整理出 ADHD 成人的文章，請見此（尚未貼出，將會公佈在 童伴 的網站上）。我看到她這篇文章時簡直驚為天人，因此在取得她的同意後，我修改並製...

作者： 蔡百祥 「我與蔡心/蔡蔡子的感覺塗鴉」雙語版（FEELINGS ACTIVITY PACK） （繁體中文/英文） 是我（來自台灣的蔡百祥臨床心理師）與   Mylemarks ​ 共同設計的兒童情緒教材 ，這是全台灣第一套可愛活潑的兒童情緒著色塗鴉本，是超厲害的情緒教育利...

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 身為一個（僅剩十年職業壽命）的兒童心理師我當然是很喜歡小孩了，未來也一定要生兩個才行。然而，我認識越來越多不想生小孩子的「頂客族」，他們都說早就決定好不生小孩，所以在擇偶的時候都必須說清楚才行 。

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 之前我寫了幾篇與「親職倦怠」（parental burnout）有關的文章，今天又把親職倦怠的特徵整理了出來，希望百香果的大家如果發現自己有親職倦怠的可能，可以及早處理唷！ 之前文章請參考： 親子家庭方案：親職倦怠是什麼？ 家庭親...

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 前一陣子很榮幸收到 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 的podcast節目邀請，其中談到了孩子「說謊」的動機。 其實說謊並不是個容易的事，怎麼說呢？要說謊必須要： 1. 編織出一套有邏輯的故事 2. 還要臉不紅氣不喘的講出來 3. 預...

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 最近很紅的非常律師禹英禑有個片段，我看得很感傷，我就不說是哪個部分（避免暴雷），但讓我想到我在工作上常觀察到的現象。 . 我很常帶領自閉症兒童的人際團體。每一堂團體課帶完之後，我通常會跟家長交代一下我今天做的事，會跟家長說回去後可...

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 在要求情緒行為議題很多的孩子前，需要多傾聽他的感覺。

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 有一種人平常好好的都沒事的樣子，但發起脾氣來是要玉石俱焚的那一種。 這裡有三個小故事...

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 隨著孩子年紀越來越大，就會進入人際叢林，特別是國小三年級以後，這是一個很大的考驗。我試著從社交人際技巧中，整理出人際關係中「調侃」與「霸凌」的差別，歡迎百香果的家長、老師跟孩子討論看看唷！ 。 But、But、But...

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 當我開始學習伴侶諮商後，開始閱讀許多跟關係互動有關的議題，大家覺得自己一半的互動是正向的比較多，還是負向的比較多呢？ 最近讀到這個5:1 法則 覺得很有意思，因此就整理出來與大家分享。希望大家都不只能5:1，如果能50:1或500...

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 在我剛開始練習當心理師的時候，面臨了要做成人心理師還是兒童心理師的抉擇。 我第一站去了凱旋醫院實習，我的督導人很好，但實習結束後，我決定還是當兒童心理師好了，可能沒有做成人的天份。我的第二站去了高雄長庚實習，我的督導人也很好，但實...

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 幾個月前我在上性諮商的課程，課程中 曾寶瑩博士 老師提到伴侶/夫妻的性生活常會隨著相處時間而減退，主要是有個理論叫做「性慾雙控論」。 （誒我先說，我講錯的話老師不要罵我，這課上很多天，上到最後我都邊睡邊上） 「性慾雙控論」是在說...

作 者： 蔡百祥   （ 童伴心理治療所所長 ） 無聊是很多孩子需要練習處理的情緒，特別像是ADHD（過動症）、ASD（自閉類群）或是智力較高的兒童。尤其是 ADHD 的孩子的大腦機制會讓他們很容易覺得無聊，就會常去做一些尋求刺激的事情，但可能就會種下導致很多未來出包的遠因。