作 者： 蔡百祥 你有沒有一個經驗或是一個印象，就是你一直記得某個人跟你說話的內容或是當時的氣氛？這個印象或經驗對你來說是好的嗎？還是討厭的呢？還是讓你愛恨交織的呢？ 人是很容易受到環境影響的，在行為改變技術的理論中，也有「刺激控制」(Stimulus Control）的做法。指...

作 者： 蔡百祥 我在工作上最常做的事情之一，就是與特殊兒童進行遊戲治療，我也建議家長回去必須每天陪孩子玩5-10分鐘，不管是地板時間、特別時間、精心時刻、沙遊....等等，基本上就是要花時間與精力在孩子身上。

作 者： 蔡百祥 我從一篇文獻中，整理出21種幫助學齡前ADHD孩童的方法，歡迎大家可以參考。然而，若仔細看一下，這些重點有一半以上都是要先調整家長對孩子的互動方式，這也跟我在工作上的觀察相符。若家長帶引導孩子時，比較能採取自我成長（指的是家長願意採納新的知識）、比較溫和的心態，...

作 者： 蔡百祥 昨天終於練成滑雪上Box（影片中放在雪地上的長型板子）後旋轉180度跳來（影片上的人真的是我，並非特技分身），實在是太師了！ Snow Sensei - 文彥博 Perry叔叔 在教我時，使用了一個很常用來訓練學生或孩子的技術，稱為「行為塑造」（Shaping...

作 者： 蔡百祥 對於特殊兒童來說，指導「正向道歉技巧」非常重要。因為他們的症狀或行為常會干擾到別人或造成別人的不悅，當然，老師或環境需要更友善或包容一些，但如果孩子也能學會好好與他人賠罪、溝通，對於孩子的人際關係非常有幫助。

作 者： 蔡百祥 當老師或父母跟孩子相處的時候，其實一個示範待人接物、做人處事的機會。雖然大家在日常生活上都很累、很忙、很緊張，現在社會的步調很快、很有壓力，但還是要努力找回內心的良善，還是盡可能當個好榜樣給孩子看唷！

作 者： 蔡百祥 最近幾乎每天都有一場親職或特殊兒童相關的演講，在這些演講中我都會提到一個觀念就是希望老師、家長都能與孩子建立有意義的「情感連結」，不論是透過遊戲治療、花時間陪伴、練習親職技巧、操作同理技術⋯等等，只要能增加跟孩子之間的「情感連結」，孩子的狀況通常就會稍微比較穩...

作 者： 蔡百祥 快開學了，各位家長與老師準備好了嗎？孩子終於要回到學校的大團體中了！在大團體中會有許多人際關係的練習，有時候有需要學習說「不」。

作 者： 蔡百祥 我前一陣子在國外網站上看見這張圖「管教孩子的七大地雷」，我覺得很可以作為給家長的提醒，於是我就請「蔡心小編」翻譯並作出合乎台灣文化的調整。結果蔡心小編做完了之後，她跟說她一邊做這張圖的時候，一邊懷疑我是要讓她自我檢討（因為她是兩個孩子的媽媽惹）。（我沒有這個意思...

作 者： 蔡百祥 照顧孩子的核心來自於「愛」的感覺，那這個愛的感覺的源頭是什麼呢？成人對孩子的愛的「來源」，有一大部分來自於自己的原生家庭，也就是上一代父母如何讓自己感覺到「愛」。 （注意：父母給予愛的方式與自身是否貨如何感受到父母給的愛，不一定會一致）

作 者： 蔡百祥 前一陣子我在網路上看到一篇 今日心理學 的文章，主要在描述「母親嫉妒女兒」的事（ 文章請點此 ）。當我看到篇文章時，心裡浮現的感覺是「這怎麼有可能」或「 這又是外國人的研究結果了吧」，直到後來我去google，才發現原來這件事情在 PTT 、 Dcard 真的有...

作 者： 蔡百祥 如何好好表達負向情緒，對於孩子來說是一個很重要的練習（可能對很多大人來說也是）。若負向情緒能透過適當的口語來表達，就可以不用以行動或激烈的方式來讓別人知道。適當的情緒表達也能提高人際關係，當別人踩到自己的地雷時，若能妥善地表達心裡的感受，才有溝通與改善的可能。 ...

作 者： 蔡百祥 ADHD的症狀主要是「不專注」與「過動/衝動」，也常伴隨「情緒調適能力薄弱」（低動機、挫折容忍度差、易暴怒...等 ）以及「人際關係」的問題。 若未經治療，但約有三成個案會逐漸好轉，但有六成個案的症狀不會自行趨緩甚至可能是會更嚴重。因此若家中有ADHD的個案，我...

作 者： 蔡百祥 蔡心團隊設計了新的專注力教材「密碼大作戰」（中英文皆有）。歡迎老師、治療師、家長免費下載操作！我會盡量定期製作的。百香果可以直接下載本文的圖片，或是透過雲端硬碟下載：請點選「 這裡 」。 操作方式： 1. 印出此檔案 2. 引導孩子找出正確的答案 3. 也可以用...

作 者： 蔡百祥 ADHD的症狀主要是「不專注」與「過動/衝動」，然而，如果你問問ADHD孩子的家長、老師或同學，甚至是他/她本人，別人對於ADHD最常見的抱怨其實是情緒（行為）議題。 「他講話很大聲，超兇的」、「她動不動就生氣」、「下課時間就他一個人笑個不停，很白目」、「她真的...

作 者： 蔡百祥 原本若沒有疫情，我現在應該躺在墾丁的沙灘上度假，不對，如果沒有疫情，我現在應該在日本的月山，那是最靠近台灣夏天還可以滑雪的地方（之後再來介紹那邊怎麼去）。然而，去年初疫情爆炸了；今年五月，新冠肺炎疫情在台灣也爆炸了。 美國心理學會（American Psycho...

作 者： 蔡百祥 以下想分享我常見看到的真實個案狀況，非指涉某位特定之個案。 我常常遇到家長跟我說「我這孩子從小都很乖，怎麼到三年級之後情緒反彈這麼大」。 經過我細心觀察與評估後，就會發現這些孩子有輕微ADHD（過動）、ASD（自閉）或合併兩者都有，而且這些特質在幼兒園時就出現了...

作 者： 蔡百祥 我是一個做自費的心理師，基本上我沒有固定薪水或底薪，我的工作收入來自於心理諮商、對大眾/老師演講或開課程、訓練心理師同儕/後輩（專業用詞稱為督導）。另外，我也經營一間專門開發兒童情緒、專注力或人際教材的公司（公司名稱為：小白蔡心有限公司/統一編號83083815...

作 者： 蔡百祥 因為 工作減少（Ｘ） 防疫隔離（O）的關係，常常在家看劇。最近看到很紅的「我是遺物整理師」裡面主角「韓可魯」（影片中自述有亞斯伯格，以下簡稱 ASD ）在面對事情跟他想像的不一樣或找不到東西...等等壓力時會「情緒崩潰」，出現「用頭撞牆」與「一直反覆碎念海底生物...

作 者： 蔡百祥 有些勵志演說家或KOL會說「疫情是老師，用來教會我們...什麼OO或XX的」，我不是很能認同這樣的說法，因為這次在台灣的疫情，好像跟人禍更有關係。例如：我真的很想知道「防疫破口」是怎麼發生的？或者為什麼會有「權貴疫苗」這種事情發生呢？ 然而，有一句話我是很認同的...