作者： 蔡百祥 從我開始接受長期心理諮商後，我慢慢發現自己是矛盾依附（這是什麼，未來會說說明，不知道的人可以先google一下）的人，我跟我的心理師辨識出了我的這個行為模式「有時候很想跟別人再靠近一些，但別人真的靠近，我又開始不自在、想把人推開」。（這樣會讓我在兩性關係中，被...

作者： 蔡百祥 在 沛智心理治療所 當我還全職在白色巨塔復健科工作時，我有一間獨立的辦公室。我的辦公室緊鄰走廊，牆壁不厚， 所以我會聽到個案家長與個案說話的聲音。 有一次我一往如常躲在辦公室邊寫心理衡鑑報告邊打盹邊看股票邊研究廉價航空的機票，我忽然聽到一個家長很大聲在罵小孩...

作者： 蔡百祥 在 沛智心理治療所 在正向教養中，常會要求父母要用溫和堅定的方法（https://reurl.cc/8DOzg）來與孩子互動。然而，道理很簡單，但實際上會很困難做到。 心理學家們認為，其中一個原因，就是我們多半用父母對待我們的方式，來對待孩子。這是一種代間的傳...

作者： 蔡百祥 在 沛智心理治療所 要求語文表達較弱、ADHD、ASD或理解較慢的孩子來寫短文，是很痛苦的事情，但是作文能力是可以練習的。 若要提升幼兒園中班、大班的孩子或已經就讀國小，但常詞不達意、沒有組織的孩子的作文能力，我常會使用此張學習單...

作者： 蔡百祥 在 沛智心理治療所 遊戲成癮是近年最熱門的研究主題之一，去年（2018）國際疾病分類第十一版（簡稱ICD-11）將「遊戲成癮症」（Gaming disorder）納入標準，雖然仍有許多爭議，但這也代表社會相當看重此議題。 不過，ADHD 也就是熟稱的過動兒 ...

作者： 蔡百祥 近年很流行一個與孩子互動的方式叫做「正向教養」，很多人以為正向教養是「過度愛孩子，但不給予任何責罵或是處罰」，但其實正向教養並不是這個意思。

作者： 蔡百祥 在 沛智心理治療所 俗話說做人要懂得「察言觀色」。若期待引導孩子「察言觀色」，也就是如何判斷自己/他人可能有的情緒呢？我整理了九個線索，百香果們（大家的暱稱）可以引導孩子想想看，是否還有其他可以注意的地方唷！

作者： 蔡百祥 在 沛智心理治療所 若期待孩子能在發脾氣時可以自我調適，孩子必須要先知道自己在發脾氣（就是先知道自己當下有情緒，才有辦法讓自己從生氣中緩和下來）。因此，與孩子討論生氣時的「心裡感覺」、「身體感覺」、「內在想法」與「外在行為」非常重要。以下為我整理常見的生氣時的...

作者： 蔡百祥 在 沛智心理治療所 以下為我整理ADHD孩子「常被認為的特徵」與「常見的特色與優點」。本圖文為我為 沛智心理治療所 撰寫，也請各位百香果多去按個讚唷！

作者： 蔡百祥 在 沛智心理治療所 對於部分較特殊的孩子來說，有時候不容易搞清楚「朋友」的意思，甚至容易誤交壞朋友。因此我透過文獻閱讀與工作/個人經驗，整理了九項正向「什麼是朋友」的意思。

作者： 蔡百祥 以下為我整理對於ADHD之孩子的非藥物介入，常會進行的幾個較大方向，僅供各位百香果（大家的暱稱）參考。本圖文為我為 童伴心理治療所 撰寫，也請各位百香果多去按個讚唷！

作者： 蔡百祥 一般而言，我不太喜歡公開談論我對政治的想法。因為從小長輩就交代我「小孩有耳朵無嘴」、「講政治容易會發生衝突」、「政治跟心理師哪有什麼關係」，直到我看到一個觀念「公民心理師」（Citizen psychologists）。

作者： 蔡百祥 小明接受我好一陣子的心理諮商，其中一個原因與兒時長期受虐有關。傷害他的人沒有接受法律的制裁，主要原因之一是他們有血緣關係，所以家族把這件事情當成秘密不再提起。

作者： 蔡百祥 ADHD治療模式有三個黃金組合，分別為「藥物治療」、「心理治療」與「環境策略整合」。

作者： 蔡百祥 很多家長非常在意孩子的學業成績或專注力，但我個人認為除了知能表現外，對人的理解、社交技巧（與他人有好的互動）與同理心，更是決定孩子未來是否能取得社會優勢位置、良好發展的關鍵。當孩子更能解讀他人思考、動機與行為意圖時，更看得懂局勢，更能做出雙贏或多贏的選擇。 ...

作者： 蔡百祥 新的學期開始了！不論是第一次進校園、幼兒園畢業就讀國小，或是升中高年級...等等，對於孩子來說都是一個新的挑戰。隨著年紀增長，孩子可能會遇到生活作息的改變、上課內容或方式的不同，也越來越需要專心、付出努力來完成學業。另外，除了學習更多人際互動、社交潛規則、閱讀...

作者： 蔡百祥 很多家長有點避諱帶孩子接受評估或治療，平心而論，如果是我的孩子，我也會有點煩惱。即便現在，社會對於精神科、兒童心智科仍有污名化（所以不少從小就在復健科做早療的孩子，長很大了家長還是帶來復健科做心理諮商，聽起來好像比較「沒有」問題）。也許做父母的自己能接受帶孩子...

作者： 蔡百祥 在成長的路上，孩子有時會遇上困境，例如：脾氣奧嘟嘟、坐不住、常在發呆放空、不知道怎麼跟別人做朋友、想法負面悲觀...等。明智的家長會帶著孩子尋求臨床心理師的協助，這是相當值得稱讚的決定。畢竟有時候，光是要不要帶孩子來求診或評估，都會引發家裡不少的風吹草動。 ...

作者： 蔡百祥 我有一位個案，他說他最近想和女友溝通一些事情，但不敢開口。一開始我們（我們是指我與個案）以為他不會表達，所以在心理諮商時練習了「自我肯定」的說話方式，但還是遲遲無法與女友溝通。 經過幾次的討論，我們發現這與他成長背景所養成的習慣有關。

作者：蔡百祥 有些家長不太知道該怎麼和孩子玩。這類型的家長常來自兒時嚴格的家庭，與孩子一起同樂時，往往草草了事，亦或態度嚴格、單方面命令指導，常讓孩子抗拒接觸，遊戲時間顯得尷尬、不自在，或老是使用殺手鐧3C產品來陪伴孩子。 其實「遊戲」是人的天性，「玩樂」是高等生物才會的...