在人與人的相處中，一定會有磨合，發生衝突也是在所難免，因此，重點是除了要求孩子不要每天都跟別人吵架外，如何在與朋友吵架之後修復關係，也非常的重要。
很多孩子在與他人修復關係的時候，會流於嘴巴說對不起，但心裡一點都不無所謂（特別是有ASD特質的孩子）；或是不知道怎麼抱歉比較好。因此，我整理了一篇從psychology today的文章中提到的九個真誠道歉的原則，並加上個人的想法，希望與百香果家長/老師分享。
2020年4月25日 星期六
人際情緒教案：真誠道歉的九個原則
作者：蔡百祥
在人與人的相處中，一定會有磨合，發生衝突也是在所難免，因此，重點是除了要求孩子不要每天都跟別人吵架外，如何在與朋友吵架之後修復關係，也非常的重要。
很多孩子在與他人修復關係的時候，會流於嘴巴說對不起，但心裡一點都不無所謂（特別是有ASD特質的孩子）；或是不知道怎麼抱歉比較好。因此，我整理了一篇從psychology today的文章中提到的九個真誠道歉的原則，並加上個人的想法，希望與百香果家長/老師分享。
在人與人的相處中，一定會有磨合，發生衝突也是在所難免，因此，重點是除了要求孩子不要每天都跟別人吵架外，如何在與朋友吵架之後修復關係，也非常的重要。
很多孩子在與他人修復關係的時候，會流於嘴巴說對不起，但心裡一點都不無所謂（特別是有ASD特質的孩子）；或是不知道怎麼抱歉比較好。因此，我整理了一篇從psychology today的文章中提到的九個真誠道歉的原則，並加上個人的想法，希望與百香果家長/老師分享。
2020年4月17日 星期五
人際情緒教案：可以跟朋友做的事
作者：蔡百祥在沛智心理治療所
對於人際關係不太好的孩子，有時候會不知道可以跟同學「做什麼事」，但是往往友誼的建立都是從「做什麼事」開始萌芽的。因此我翻譯了美國的人際教案，但做了大幅度「台灣在地化」的修正，整理出49種項國小以上的孩子，可以與朋友一起「做的事」。
百香果家長與老師可以帶著孩子討論看看上面列出的活動，可不可行唷！如果可行的話，就快邀請同學一起做吧！(不過有些活動可以等武漢肺炎疫情結束再說)
對於人際關係不太好的孩子，有時候會不知道可以跟同學「做什麼事」，但是往往友誼的建立都是從「做什麼事」開始萌芽的。因此我翻譯了美國的人際教案，但做了大幅度「台灣在地化」的修正，整理出49種項國小以上的孩子，可以與朋友一起「做的事」。
百香果家長與老師可以帶著孩子討論看看上面列出的活動，可不可行唷！如果可行的話，就快邀請同學一起做吧！(不過有些活動可以等武漢肺炎疫情結束再說)
2020年4月14日 星期二
人際情緒教案：好與壞的「聆聽技巧」
作者：蔡百祥在沛智心理治療所
在人跟人互動的時候，「聆聽」的能力非常重要。好的聆聽技巧會讓人感覺到很舒服，會一直想跟你說話；聆聽技巧不好的話，就會話不投機半句多。特別是有些同理心比較差、不會看別人臉色或是聊天技巧弱的孩子，就常會拼命說自己想說的，但也不會停下來聆聽。長期下來，就會影響到人際關係。
因此，我從文獻與臨床經驗中，整理出此張「聆聽學習單」，來讓孩子知道什麼是「好」的聆聽技巧唷。
在人跟人互動的時候，「聆聽」的能力非常重要。好的聆聽技巧會讓人感覺到很舒服，會一直想跟你說話；聆聽技巧不好的話，就會話不投機半句多。特別是有些同理心比較差、不會看別人臉色或是聊天技巧弱的孩子，就常會拼命說自己想說的，但也不會停下來聆聽。長期下來，就會影響到人際關係。
因此，我從文獻與臨床經驗中，整理出此張「聆聽學習單」，來讓孩子知道什麼是「好」的聆聽技巧唷。
2020年4月10日 星期五
蔡心情緒圖卡「我的心情，我決定」介紹與購買資訊（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
作者：蔡百祥
情緒圖卡購買：https://reurl.cc/5lp1Lz
非常感謝大家，蔡心情緒圖卡「我的心情，我決定」第一代2500份已經全部賣完！沒買到的百香果也別擔心，因為蔡心情緒圖卡「我的心情，我決定」第二代已經上市！第二版跟第一版的差別是第二版多了英文、24個情緒摘要底版與彩蛋，請匯款後填寫表單，非常感謝大家！
情緒圖卡購買：https://reurl.cc/5lp1Lz
非常感謝大家，蔡心情緒圖卡「我的心情，我決定」第一代2500份已經全部賣完！沒買到的百香果也別擔心，因為蔡心情緒圖卡「我的心情，我決定」第二代已經上市！第二版跟第一版的差別是第二版多了英文、24個情緒摘要底版與彩蛋，請匯款後填寫表單，非常感謝大家！
另外，因為我開了一家公司，所以也會開發票，但如果是需要寫統編與抬頭，請在備註中告訴我，也請在我的粉絲專頁留言告知。什麼是蔡心情緒圖卡「我的心情，我決定」呢？請看以下說明。
「我的心情，我決定」是一套台灣本土兒童臨床心理師（我本人）所開發的情緒教育圖卡，原始目的是運用於兒童諮商，以增加兒童對情緒理解、情緒辨識、情緒管理…等 EQ 教育。後來我發現此情緒教育圖卡能廣泛運用於一般家庭的親子共讀或師生之間的輔導、教學，以提高兒童的情緒教育。
「我的心情，我決定」介紹
2020年4月8日 星期三
情緒教育：戰勝討厭功課的六招
作者：蔡百祥
寫作業應該是孩子容易與家長發生衝突的前三名唷！孩子心裡面可能會想「已經在學校上課一整天了，回家竟然還要做功課！太不公平了吧！」，但這卻是無法避免的事情……家長可以帶著孩子跟著下列的 6 招，一起戰勝討厭的功課！（偷偷說，蔡心也很討厭寫報告跟寫功課唷！）
寫作業應該是孩子容易與家長發生衝突的前三名唷！孩子心裡面可能會想「已經在學校上課一整天了，回家竟然還要做功課！太不公平了吧！」，但這卻是無法避免的事情……家長可以帶著孩子跟著下列的 6 招，一起戰勝討厭的功課！（偷偷說，蔡心也很討厭寫報告跟寫功課唷！）
戰勝討厭功課的六招
2020年4月4日 星期六
蔡心情緒圖卡「我的心情，我決定」正式上市（首套500份已經賣完，請以新的文章為準）
作者：蔡百祥
首套500份全部售罄，但我會持續製作。若要購買，請見此：https://reurl.cc/V61ADZ）
今天是兒童節，我構思與設計的蔡心情緒圖卡「我的心情，我決定」正式上市！非常適合當成兒童節禮物唷！
「我的心情，我決定」是一套台灣本土兒童臨床心理師所開發的情緒教育圖卡，原始目的是運用於兒童諮商，以增加兒童對情緒理解、情緒辨識、情緒管理…等 EQ 教育。後來我發現此情緒教育圖卡能廣泛運用於一般家庭的親子共讀或師生之間的輔導、教學，以提高兒童的情緒教育。
首套500份全部售罄，但我會持續製作。若要購買，請見此：https://reurl.cc/V61ADZ）
今天是兒童節，我構思與設計的蔡心情緒圖卡「我的心情，我決定」正式上市！非常適合當成兒童節禮物唷！
「我的心情，我決定」介紹
2020年4月2日 星期四
情緒教育：怎麼稱讚小孩比較好？
作者：蔡百祥在沛智心理治療所
在親子或師生互動時，如果能多稱讚孩子，可以讓孩子更有自信。然而，稱讚有3+1個雷區，我建議避開...
第一是空泛的稱讚，例如：常常跟孩子說好棒，但又不說清楚孩子為什麼好棒，這樣孩子可能也不知道自己在棒什麼。
第二是減少稱讚天生而來的事情，例如：外貌、身高、聰明才智...等等，這樣可能會讓孩子聚焦在天生的特質而非後天的努力，也可能會讓孩子過度自我感覺良好。
第三是比較性的稱讚（特別會拿自己來比較）。我常觀察到部分家長會說「哇！你這樣好棒，都比爸爸厲害」、「你做到媽媽做不到的事情，太了不起了」，這樣反而會讓孩子更焦慮。第一個原因：當孩子以為自己能力真的超過父母親時，他會無所適從；第二個原因：孩子會覺得要很棒的話，一定要比父母親表現還要好才行；第三個原因：這樣的很棒是比較來的，很容易會有競爭的感覺。
最後一個 +1 的雷區是「態度」的問題。有些人的稱讚很不真誠（例如：心裡想著，這有什麼好稱讚的，卻又要言不由衷的讚美）或稱讚完後又補一句（你明明做得到，為什麼之前不這樣子做）...等等。這樣真的非常可惜，竟然都要稱讚了，就好好做好做滿吧！
在親子或師生互動時，如果能多稱讚孩子，可以讓孩子更有自信。然而，稱讚有3+1個雷區，我建議避開...
第一是空泛的稱讚，例如：常常跟孩子說好棒，但又不說清楚孩子為什麼好棒，這樣孩子可能也不知道自己在棒什麼。
第二是減少稱讚天生而來的事情，例如：外貌、身高、聰明才智...等等，這樣可能會讓孩子聚焦在天生的特質而非後天的努力，也可能會讓孩子過度自我感覺良好。
第三是比較性的稱讚（特別會拿自己來比較）。我常觀察到部分家長會說「哇！你這樣好棒，都比爸爸厲害」、「你做到媽媽做不到的事情，太了不起了」，這樣反而會讓孩子更焦慮。第一個原因：當孩子以為自己能力真的超過父母親時，他會無所適從；第二個原因：孩子會覺得要很棒的話，一定要比父母親表現還要好才行；第三個原因：這樣的很棒是比較來的，很容易會有競爭的感覺。
最後一個 +1 的雷區是「態度」的問題。有些人的稱讚很不真誠（例如：心裡想著，這有什麼好稱讚的，卻又要言不由衷的讚美）或稱讚完後又補一句（你明明做得到，為什麼之前不這樣子做）...等等。這樣真的非常可惜，竟然都要稱讚了，就好好做好做滿吧！
那該怎麼稱讚呢？請使用「具體稱讚」