蔡百祥臨床心理師: 親子家庭方案：ADHD孩子3個常見的人際關係挑戰

【此文章發表於：張老師文化讀家粉絲團的《#張老師月刊》112年5月號545期】，詳細的內文可以找書看唷！

ADHD孩子在人際關係方面可能面臨一些挑戰，以下是3個常見社交困擾的綜述。

1. 社交技巧不足：

ADHD孩子在與同儕互動時，往往表現出較低的社交技巧和較弱的溝通能力。這可能來自於ADHD病理機制中的大腦能力較弱，或者是受到專注力、衝動控制等症狀干擾所致。然而，社交技巧不足容易導致他們與同伴產生誤解和矛盾，從而影響他們建立和維持友誼的能力。此外，社交技巧不足也可能惡化ADHD孩子在學業（例如：同學不願意提醒他記得帶作業）、家庭和其他環境中的困難，進一步限制他們參與社交活動的機會。

2. 朋友關係的質量和維持友誼：

過去有研究發現，與其他孩子相比，ADHD孩子具有更少的互惠性朋友關係，且他們的友誼穩定性往往較低，更容易與他人絕交或是被背叛。這可能與ADHD孩子情緒調節、衝動控制和社交技能方面的困難有關。在群體中，ADHD孩子很容易被認為是麻煩的對象，甚至連帶班的老師也不見得具備與ADHD孩子相處的知識。然而，缺乏穩定的人際關係可能會加重ADHD兒童的心理壓力，影響心理健康，對學業表現、生活品質、家庭關係帶來挑戰。

3. 被孤立與隱性排擠：

ADHD孩子更有可能被同伴排斥，這與症狀干擾他人、日常生活表現較弱（例如：考試成績差、電玩玩得比較差等等）或是被標籤化有關，畢竟人們都喜歡與表現好、正向特質明顯的人相處。然而，被孤立與隱性排擠可能導致ADHD兒童經歷更多情緒困擾，例如焦慮、憂鬱和自卑。這些困擾可能會進一步加重他們人際關係中的挑戰，形成惡性循環。特別是在我們的文化中，幼兒園同學有部分會是國小同學、國小同學有部分會是國高中同學，ADHD孩子可能會一再經驗到被別人說閒話的感覺。

因此，ADHD孩子在與教師和同學建立良好關係方面可能遇到挑戰。過去研究一再表明，ADHD孩子因為注意力不集中、過動和行為衝動而在學校環境中遇到困難，影響他們與教師和同學的關係。此外，ADHD孩子在家庭關係裡也容易遇到困難，這源於他們的症狀、表現不穩定、情緒調適或行為問題，這些行為表現可能導致父母感到焦慮和沮喪，進而影響整個家庭的氛圍。

綜上所述，若ADHD孩子在面對這些挑戰時無法適當調整，成長的過程中容易影響自尊、心理健康和學業成就，甚至是發展出自我放棄或是偏差行為的可能。