在正向教養中，常會要求父母要用溫和堅定的方法（https://reurl.cc/8DOzg）來與孩子互動。然而，道理很簡單，但實際上會很困難做到。心理學家們認為，其中一個原因，就是我們多半用父母對待我們的方式，來對待孩子。這是一種代間的傳承，當我們少被正向教養的方式對待，也就不知道這種感覺是什麼。當你不知道這種感覺是什麼，當然就使用不太出來。
然而，反思過去自己的成長經驗，有助於幫助現在的自己在親職教養上保持彈性與理性，能有機會將孩子的議題與自己的人生議題區分開。因為孩子總會出各式各樣的包，因此重點不在於孩子的包有多嚴重，而是要怎麼一起在與孩子有情感連結時，面對與處理這個包。
經由時常的自我檢視，夫妻之間的親密關係能互相理解、更穩定關係，在面對彼此與孩子時，也更能調適強烈的負向情感，在孩子崩潰爆炸時，更可以穩定支撐自己與孩子。
有機會選擇
在這裡我要引用一句「照顧孩子的有效策略」裡的話（好啦，其實這整篇短文都是我整理本書的其中一個我覺得很重要的章節），但被我加了許多個人意見：
「反思的目的不在於找出戰犯，絕對不是要父母去跟祖父母找架吵或面質，而是通常有機會覺察過去，很多事情比較能輕輕放下，實際上大部分的長輩也盡力了，這也不完全是他們的錯」。
當我們自我覺察過去的傷口，才能與過去的經驗和解，比較能更有意識的選擇自己想要對待孩子（與別人）的方式；若我們可以溫柔地面對自己的時候，比較能溫柔的對待孩子。然而，在省思這是個問題的時候，若感覺很難受、羞愧、痛苦或無法自拔，建議尋求臨床心理師的面談會面。
瞭解孩子之前，請先瞭解自己，蔡心關心您。
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