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2021年5月25日 星期二

武漢肺炎/COVID-19洶湧來襲：蔡心「心理防疫」指南

作者：蔡百祥

今天宣布停課「再度」延長兩週，我相信所有人的心情都很焦急（雖然我想大家都有延長防疫時間的預期）。但我想現在就是考驗心理韌性的時候了，這也讓我想到心理學對壓力的研究顯示，當：

1. 事情無法控制
2. 無法確定結束時間
3. 對自身影響很大
4. 過去未曾有過的經驗
5. 無法預期結果時

人們最容易感受壓力與焦慮。那該怎麼辦呢？
我整理了五點心理防疫指南，希望百香果可以參考一下唷！

對了，我開發的情緒 X 專注力教材「情緒對對碰」（EMOTIONAL MATCHING CARDS），現正預購中！另外，這是蔡心說繪本「我會誠實」 feat. 姪子的影片唷，裡面的繪本可以在「蔡心 x 小康軒」團購網址（https://gbf.tw/zjq7d）裡面找到！



蔡心目前開發之兒童情緒/專注/社交教材


1. 情緒圖卡「我的心情我決定」：
2. 由美國​設計，但我在地化翻譯與合作發行的人際情緒/社交技巧教具：
「換你說囉！」（SAY NEXT!）繁體中文版

3. 情緒 X 專注力 教材


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