最近台中一中的新聞事件，讓許多人沸沸揚揚，有些人支持老師、有些人相挺學生，而有些人覺得兩邊應該各打五十大板。我不清楚事件的細節與脈絡，也沒有經過當事者的允許，所以不便發言，以免被人覺得我來蹭熱度。
不過這件事情會讓許多人沸沸揚揚，我覺得其中一個原因與我們大人自身在成長的過程中，缺少被照顧情緒、練習尊重的互動方式有關。至少我自己、或我認識的很多人，長大後都還在尋求和解，在心底自己與自己過不去的和解。
因此，「情緒調適」或許是這個世代成人與孩子急需練習的議題之一，情緒的議題若仍從小開始練習，可以讓孩子在成長的過程中，比較能在照顧自己與別人感受的同時，與世界保持友善的界線與距離。
我從認知行為的兒童版的架構中，整理出適合讓孩子練習情緒調適與實作的架構，希望百香果家長、老師有機會可以跟孩子談談情緒這件事，如果情緒是平常可以拿出來討論的，孩子就會比較不會抗拒面對情緒、也接納自己是可以擁有負向情緒的，那就比較能面對與處理負向情緒。
就像我，經營網路品牌大概五六年，我已經習慣一些我的同行心理師在背後酸我了。一開始我還會很受傷很難過，想說奇怪我真不知道我是招誰少誰，我後來才明白，原來大部分酸我的同行只是羨慕嫉妒我而已，我怎麼調整他們都都不會滿意的，畢竟文人總是喜歡相輕，所以我設定好自己與他們的界線，我控制好我能控制的事，好好做好我該做的事情就好，與大家共勉之！
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（最近太忙無法開）
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