這是我之前設計給早療或較年幼孩子可以使用的物件圖卡，百香果家長/老師若有需要可以直接下載使用，歡迎轉發！
2021年11月25日 星期四
2021年11月23日 星期二
家庭親子方案：關於父母離婚議題的圖文整理（包含：孩子面對父母離婚的需求、離婚可能對孩子造成的心理變化、如何跟孩子說離婚、離婚後如何與孩子相處...等）
最近今天的大新聞聽說與離婚有關。台灣的離婚率其實不低（中華人民共和國的好像也是，但我不太清楚），雖然我工作主要的對象雖然是孩子，然而帶孩子來的家長中，有一定的比例已離婚或單親；我自己的好友中也有離婚與（或）再婚。
有句很經典的話是「因為陌生而相愛，因為了解才分開」，希望大家都能相愛不相礙，不愛別相礙。我自己的價值觀是如果愛情已經完全無法在婚姻關係中出現，而夫妻（或夫夫、妻妻）也真的無法相處，那麼我也支持雙方在理智下做出的任何選擇。
然而，離婚可能會對孩子的心理造成一些影響，因此要如何跟孩子說爸爸媽媽要離婚這件事，非常重要唷！這裡有我過去整理的一些圖文，歡迎大家都可以參考，或是轉傳給有需要的人。
很遺憾原本相愛的人最後要分開。不過或許人生就是這樣，在愛的時候好好愛，無法愛的時候選離道別，真的是好勇敢呢！不論未來會如何，真心祝福每對離婚的爸爸媽媽的未來，都還能有愛。
2021年11月19日 星期五
2021年11月12日 星期五
家庭親子方案：14種讓孩子笑的秘訣
大家會跟孩子一起玩嗎？這真的很重要，孩子不太會跟很沈悶的人攀談交心。我在訓練或面試兒童心理師時，很看重這位心理師能不能跟孩子一起同樂的感覺，我自己為了當耍寶的天才，還花了不少功夫呢！若大人能跟孩子享受遊戲的時光時，自然就能拉近關係，也比較好去處理孩子的各種狀況囉！
2021年11月4日 星期四
家庭親子方案：適當管理孩子使用3C產品（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
在後疫情時代，人類的行為有許多改變，其中一個就是過度使用3C或網路成癮的議題。這一部分或許與遠端上課、遠端工作有關，而另一部分可能與壓力有關，因為壓力（不論是否是疫情帶來的）容易會引發成癮行為和逃避機制。
如何引導孩子不要過度使用3C或網路，就考驗了家長的智慧與、孩子的關係與以身作則（這裡的以身作則不只是家長是否過度使用手機，還包含了家長享樂的價值觀、如何面對無聊、怎麼安排生活與人生⋯等等）。
2021年10月26日 星期二
家庭親子方案：你跟孩子說話的方式最後會變成孩子內心對自己的聲音
你有沒有一個經驗或是一個印象，就是你一直記得某個人跟你說話的內容或是當時的氣氛？這個印象或經驗對你來說是好的嗎？還是討厭的呢？還是讓你愛恨交織的呢？
人是很容易受到環境影響的，在行為改變技術的理論中，也有「刺激控制」(Stimulus Control）的做法。指的是說有時候調整環境，就可能可以改變行為，例如：孩子在吵雜的環境中很難專心，就換到安靜的地方來讀書。
2021年10月11日 星期一
ASD相關：選擇與自閉症兒童的遊戲方針
我在工作上最常做的事情之一，就是與特殊兒童進行遊戲治療，我也建議家長回去必須每天陪孩子玩5-10分鐘，不管是地板時間、特別時間、精心時刻、沙遊....等等，基本上就是要花時間與精力在孩子身上。
2021年9月30日 星期四
ADHD相關：21種幫助ADHD孩童的方法
我從一篇文獻中，整理出21種幫助學齡前ADHD孩童的方法，歡迎大家可以參考。然而，若仔細看一下，這些重點有一半以上都是要先調整家長對孩子的互動方式，這也跟我在工作上的觀察相符。若家長帶引導孩子時，比較能採取自我成長（指的是家長願意採納新的知識）、比較溫和的心態，對於孩子改變的效率其實是最快的！
2021年9月15日 星期三
滑雪相關：「行為塑造」（Shaping）與蔡心第一次180下Box
昨天終於練成滑雪上Box（影片中放在雪地上的長型板子）後旋轉180度跳來（影片上的人真的是我，並非特技分身），實在是太師了！
Snow Sensei - 文彥博 Perry叔叔 在教我時，使用了一個很常用來訓練學生或孩子的技術，稱為「行為塑造」（Shaping）。簡單說就是拆解這個動作需要執行的任務步驟，然後反覆訓練，再由簡單到困難。
昨天我先逐步練習：
1. 在平定原地練習跳
2. 練習感覺跳起來後，雪板彈回的力量
3. 地面上剪刀腳
4. 練習跳起來後，旋轉180度
5. 上述動作都練習順利後，我於一旁旁的小滑坡練習1-4結合的動作
6. 練習數次沒有問題後，再上真正的box
2021年9月14日 星期二
人際情緒教案：11種沒有誠意的道歉方式與一種好好道歉的方法
對於特殊兒童來說，指導「正向道歉技巧」非常重要。因為他們的症狀或行為常會干擾到別人或造成別人的不悅，當然，老師或環境需要更友善或包容一些，但如果孩子也能學會好好與他人賠罪、溝通，對於孩子的人際關係非常有幫助。
2021年9月4日 星期六
家庭親子方案：跟孩子講話前，先問自己這些問題吧！（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
當老師或父母跟孩子相處的時候，其實一個示範待人接物、做人處事的機會。雖然大家在日常生活上都很累、很忙、很緊張，現在社會的步調很快、很有壓力，但還是要努力找回內心的良善，還是盡可能當個好榜樣給孩子看唷！
2021年8月25日 星期三
家庭親子方案：10種會「破壞情感連結」的事（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
最近幾乎每天都有一場親職或特殊兒童相關的演講，在這些演講中我都會提到一個觀念就是希望老師、家長都能與孩子建立有意義的「情感連結」，不論是透過遊戲治療、花時間陪伴、練習親職技巧、操作同理技術⋯等等，只要能增加跟孩子之間的「情感連結」，孩子的狀況通常就會稍微比較穩定一些。
2021年8月18日 星期三
2021年8月17日 星期二
家庭親子方案：管教孩子的七大地雷（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
我前一陣子在國外網站上看見這張圖「管教孩子的七大地雷」，我覺得很可以作為給家長的提醒，於是我就請「蔡心小編」翻譯並作出合乎台灣文化的調整。結果蔡心小編做完了之後，她跟說她一邊做這張圖的時候，一邊懷疑我是要讓她自我檢討（因為她是兩個孩子的媽媽惹）。（我沒有這個意思真的！）
2021年8月13日 星期五
家庭親子方案：過去的童年回憶中，什麼時候會被愛？
照顧孩子的核心來自於「愛」的感覺，那這個愛的感覺的源頭是什麼呢？成人對孩子的愛的「來源」，有一大部分來自於自己的原生家庭，也就是上一代父母如何讓自己感覺到「愛」。
（注意：父母給予愛的方式與自身是否貨如何感受到父母給的愛，不一定會一致）
2021年7月26日 星期一
2021年7月23日 星期五
人際情緒教案：好好表達生氣練習（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
如何好好表達負向情緒，對於孩子來說是一個很重要的練習（可能對很多大人來說也是）。若負向情緒能透過適當的口語來表達，就可以不用以行動或激烈的方式來讓別人知道。適當的情緒表達也能提高人際關係，當別人踩到自己的地雷時，若能妥善地表達心裡的感受，才有溝通與改善的可能。因此我設計出這張「好好表達負向情緒」的學習單，歡迎家長、老師使用唷！
2021年7月22日 星期四
ADHD相關：蔡心給家長的ADHD專注力居家訓練「線上課程」（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
ADHD的症狀主要是「不專注」與「過動/衝動」，也常伴隨「情緒調適能力薄弱」（低動機、挫折容忍度差、易暴怒...等）以及「人際關係」的問題。
若未經治療，但約有三成個案會逐漸好轉，但有六成個案的症狀不會自行趨緩甚至可能是會更嚴重。因此若家中有ADHD的個案，我的建議一率是「去治療」。治療的元素包含：藥物治療、心理治療與環境策略整合，詳細可以點進這個連結；而在心理治療的部分簡單來說可以區分為「專注力訓練」與「其他的治療」。
我在工作時，很多用心的家長常會問我該怎麼在家裡練習增加孩子的專注力，有鑒於專注力訓練是需要家長每日在家裡帶著孩子練習的，因此我整理了我常操作的「專注力訓練」方式，將在即將開辦的講座中鉅細靡遺的指導大家如何進行。
2021年7月12日 星期一
專注力教案：「密碼大作戰」學習單（中英文）（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
蔡心團隊設計了新的專注力教材「密碼大作戰」（中英文皆有）。歡迎老師、治療師、家長免費下載操作！我會盡量定期製作的。百香果可以直接下載本文的圖片，或是透過雲端硬碟下載：請點選「這裡」。
操作方式：
1. 印出此檔案
2. 引導孩子找出正確的答案
3. 也可以用於小團體，只印出一張，要求孩子合作數出來
4. 分享與回饋（若在團體時，請大家說說自己的貢獻度）
對了，其他專注力教材在此：
2021年7月6日 星期二
ADHD相關：ADHD與情緒（行為）議題（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
ADHD的症狀主要是「不專注」與「過動/衝動」，然而，如果你問問ADHD孩子的家長、老師或同學，甚至是他/她本人，別人對於ADHD最常見的抱怨其實是情緒（行為）議題。
「他講話很大聲，超兇的」、「她動不動就生氣」、「下課時間就他一個人笑個不停，很白目」、「她真的很容易激動誒」、「他常常放棄，比較複雜的事情都沒在用腦子想就說不會」、「三分鐘熱度大王」、「整天都喊好無聊好無聊」、「很怕輸，輸了就說不玩...這樣誰還敢跟他玩」....等等，都是我在會談時常常聽到家長或老師的投訴。
