當你開始用討論感覺來照顧孩子時，短期內可能會發現孩子的情緒突然變得更頻繁、更強烈（更key笑）
原因一：情緒在釋放
如果父母的同理方式是正確的話（要判斷是否正確的話，建議找個心理師跟你一起討論），這是個很正常的現象，這並不是因為你做錯了，而是因為孩子感受到自己的情緒是可以被接納，開始釋放以前壓抑的感受。過去，他可能因為害怕被批評/教訓而隱藏情緒，現在有了出口，情緒自然會湧現出來。
例如：一個總是被制止哭泣的小孩，當你說：「我知道不能玩那個玩具讓你很生氣。」他可能會哭得更大聲、更久。這是因為他正在學著釋放情緒，並確認：「我的感覺真的可以被看見嗎？」
原因二：測試界線
但這還不止於此。孩子有時也會測試你的界線（邊界感）。孩子可能想知道：當我一直發脾氣、情緒崩潰，爸媽是不是還能穩住，還會像剛剛那樣溫柔地理解我？這種測試是一種安全感的探索，確保你不是偶爾理解、關心他，而是能持續穩定地陪伴。
這時，溫和堅定就顯得特別重要。同理心不代表無條件的妥協，而是帶著理解去看見並且引導孩子。舉例來說，當孩子因為不能玩玩具而抓狂，你可以說：「我知道你真的很想玩這個，但現在不行。我會陪著你，但這個規則不能改變。」這種態度告訴孩子，他的情緒是被允許的，但行為仍然有界線（邊界感）。
溫和與堅定，缺一不可
孩子需要被接納的情緒空間，也需要清晰的行為界線（邊界感）。當父母能穩定地接納情緒，又不放棄堅定的原則，父母會變成孩子情緒上的安全堡壘，並會學到如何在規範中找到安全感。
長期來看，同理/溫和與堅定的互動方式能讓孩子的情緒更加穩定。孩子明白自己的感受可以被看見和尊重，同時也學會在情緒中找到平衡。他會知道，自己雖然不能改變所有事情，但情緒的表達是被允許的，這讓他更有能力處理未來的困難。
情緒釋放、測試界線（邊界感）、建立規則，與性格的成熟...等，這些過程都需要時間。但當孩子感受到溫和又堅定的陪伴，短期內看似失控的情緒，終究會轉變成長期的穩定人格特質。
（但這就非常考驗家長的身心狀態與可以取得的資源，希望大家一起加油喔！）
追蹤我，看更多相關文章、照片與圖文創作
有煩心找蔡心
童伴的LINE@：@mate.tpsy
臉書專頁：
蔡心情緒line貼圖
蔡心兒童情緒人際教材購買
