2020年12月29日 星期二
親子家庭方案:與孩子建立關係的三十種小方法
2020年12月26日 星期六
人際情緒教案:手指放鬆小技巧
2020年12月25日 星期五
人際情緒教案:2020年度回顧與展望學習單
2020年12月22日 星期二
五招讓學齡前的孩子帶好口罩
2020年12月21日 星期一
如何馴服發脾氣的孩子
2020年12月16日 星期三
不同環境可能造就不一樣的孩子
影響孩子性格發展的因素錯綜複雜,除了遺傳基因、父母性格、家庭氣氛與孩子天生特質...等因素外,後天環境(孩子被對待的方式)也是影響孩子性格發展的重要關鍵。我在網路上看見一篇很有意思的圖片,我翻譯並加上了自己的想法,整理在此圖文上。雖然導致孩子性格發展的原因非常多,也不能全然外歸因於環境,但還是希望百香果家長/老師能用比較正面的方式來引導孩子唷!
2020年12月10日 星期四
孩子情緒理解與概念的發展
人類的情緒理解能力與年齡、大腦發展息息相關。大概在孩子兩歲左右,大致上已經能理解基本情緒:開心、生氣、難過、討厭...等等。而後續孩子情緒理解與概念的發展水準我整理在此圖文上,百香果家長/老師在引導孩子時,可以參考此圖文,若孩子的生理年齡尚未到該年齡層的發展水準時,可以不用操之過急唷!
2020年12月9日 星期三
人際情緒教案:換你說囉(SAY NEXT!)試閱版A
作者:蔡百祥
以下是其中一題的示範。題目是「我快要上台表演了」,有下列六個答案:
A「沒有比這更糟的事了吧?」
B「打哈欠」
C「我真為你感到驕傲!」
D「喔是喔」
E「不要這樣想」
F「別擔心,換作是我也會這樣」
2020年12月8日 星期二
人際情緒教案:全集中好心情呼吸
如果從認知行為治療學派的觀點,當然可以教導孩子如何透過正向的方式來處理負向情緒,例如:深呼吸、換個方式想事情、轉移注意...等等。然而,心理學的技巧有時候離現實世界很遠,特別是孩子可能不會想照著老古板的方式來做。
因此,如果能把正向的情緒處理技巧融合在孩子感興趣的事情上,孩子可能會更能願意練習。這張學習單很適合百香果家長/老師張貼在教室或家中的顯眼處,提醒孩子心情低落時,可以使用「好心情之呼吸」來處理自己的壞心情唷!
2020年12月4日 星期五
人際情緒教案:改善心情低落的小方法
在每天的日常生活中,孩子的心情總會是會起起伏伏,有時候開心、有時候難過、有時候緊張、有時候生氣、有時候煩惱、有時候感動...都是很正常的。心情低落沒關係、心情生氣也無仿,但要引導孩子學會正向的情緒處理技巧。
這張學習單很適合百香果家長/老師張貼在教室或家中的顯眼處,提醒孩子心情低落時,可以「和自己說」與「做做看」來處理自己的壞心情唷!
2020年12月3日 星期四
2020年12月2日 星期三
蔡心與蔡蔡子的「情緒貼紙」正式上市
2020年11月12日 星期四
2020年11月2日 星期一
親子家庭方案:關心孩子的30句問話
我所認識的大部分家長都非常關心孩子,但常常會詞窮,只好跳針的一直問成績如何,問久了後常常會磨損親子關係。因此我從國外的文獻中整理出關心孩子時,可以問的30句話,希望百香果家長可以試試看唷!
2020年10月27日 星期二
人際關係中「要不得」的十三個心態
我喜歡看一些商管的youtube的影片,其中有個影片有提到人際關係中「要不得」的十三個心態,我覺得很適合做成簡單版的圖文給國小的學生看,因此我從影片中把這十三個要不得的心態整理出來,並舉出簡單的例子。百香果家長/老師,可以把此圖文印出來給孩子看看。也可以引導孩子想想自己是否有上面舉出的心態,或覺得哪種心態最不可取呢!
2020年10月13日 星期二
愛你的孩子,但同時...
作者:蔡百祥
我常常在演講親職講座。而我發現,會來聽演講的家長,大部分都相當謹慎,把大部分的重心都放在孩子身上。有時候我會覺得,這些家長好像忘記自己的需求、忘記要好好照顧自己。
2020年10月7日 星期三
改善孩子情緒行為的技巧:正向行為記錄單(含檔案下載)(台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師)
2020年10月5日 星期一
孩子需要的社交技能
我想百香果家長/老師都希望孩子有好的人際關係。今天想與大家分享我從文獻閱讀與工作經驗中整理出來,孩子需要的社交技能需要注意的項目有哪些。百香果家長/老師可以帶著孩子一起檢視這張表,看哪些是孩子做得很棒的,而哪些又是孩子可以多加強的唷!
2020年9月28日 星期一
孩子在人際溝通困難的三個可能
2020年9月22日 星期二
孩子常沒注意到的五項社交規則
我想百香果家長/老師都希望孩子有好的人際關係。今天想與大家分享我從文獻閱讀與工作經驗中整理出來,孩子常沒有注意到的五項社交潛規則。若孩子常常觸犯到這五項規則,很容易在別人互動時,發生誤會與衝突唷。
2020年9月8日 星期二
人際情緒教案:情緒因應技巧骰一骰
2020年8月24日 星期一
蔡蔡子情緒圖卡「我的心情我決定」正式上市(台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師)
蔡心兒童情緒人際教材購買:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdlcCJJPvTODS2pVDOXBH4Fpf4WjWBWnOqJYtb7afehxh2HuQ/viewform
蔡心情緒圖卡「我的心情,我決定」的姐妹作,蔡蔡子情緒圖卡「我的心情,我決定」終於上市囉!請匯款後填寫表單,一週內會出貨,非常感謝大家!那為什麼我已經有蔡心情緒圖卡(男版)了,還是出蔡蔡子情緒圖卡(女版)呢?
2020年7月15日 星期三
2020年7月10日 星期五
人際情緒教案:表情情緒大配對
2020年7月2日 星期四
2020年7月1日 星期三
孩子可能有小霸王議題的9個跡象
2020年6月23日 星期二
人際情緒教案:臉的細節有哪些
2020年6月21日 星期日
新思惟國際網路時代之個人品牌工作坊「課後三年」追蹤
先說重點,如果你是專業人士,又想在網路上經營個人品牌,立刻準備三萬元新台幣去上新思惟國際網路時代之個人品牌工作坊
我在上完課後(2017.06.05),曾經寫過一篇心得,請點此 。而我上完課程後的一年,因為覺得有持續獲益,一直想發篇文章分享我去上課一年後追蹤。只是後來我越來越忙,所以一直拖一直拖,年復一年,直到現在對於自己的工作比較有選擇的權力,比較有時間來好好寫文
目前(2020.06.21)我的粉絲專頁共有15,814個讚,部落格文章的總瀏覽數有88,297,雖然沒有到非常紅,但是已經偶爾走在路上會被人認出來了
2020年6月19日 星期五
人際情緒/社交技巧教具:「換你說囉!」(SAY NEXT!)的介紹與購買資訊,(現貨供應) !(台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師)
2020年6月17日 星期三
2020年6月15日 星期一
2020年6月12日 星期五
當孩子的父母自殺...你可以怎麼做?
2020年6月1日 星期一
如何告訴孩子父母要離婚
先前我曾整理一篇文章「當孩子面臨雙親離婚,他們需要些什麼」,獲得許多迴響。我事後想想,台灣的離婚率不算太低,而且有我手上出現越來越多父母本身離婚但想帶孩子來找我諮商的家長,因此我特別整理了「如何告訴孩子我們要離婚了...」的策略。我希望大家一輩子都不要遇到這個難關,但請分享給有需要的人看。
原則上,我把策略區分為「更放鬆的對話訣竅」、「更謹慎的對話內容」、「更療癒的對話關鍵」。詳細原則如下:
更放鬆的(與孩子)對話訣竅
2020年5月30日 星期六
孩子的原生家庭經驗不好,最好不要對他說的五句話
當心理師快10年了,我慢慢體會每個人或多或少都有屬於自己不好說的故事。有些人運氣比較不好,他/她不好說的故事與從小家庭成長背景、與家中成員互動有關,這樣的孩子通常心裡有很多委屈,但也只能把辛酸往肚子裡吞。
有一天,我看到一篇文獻,在描述若孩子原生家庭的經驗不好時,最好不要對他說的五句話,我覺得蠻有意思的,因此特別請助理盡快整理出來與大家分享。
2020年5月28日 星期四
2020年5月18日 星期一
人際情緒教案:培養孩子的感恩之心
2020年5月16日 星期六
家長千萬別對孩子做的五件事
2020年5月5日 星期二
當孩子有ADHD,人緣差的可能原因
2020年5月4日 星期一
父母離婚ing,孩子的需要與注意事項
2020年5月3日 星期日
思考力:成長心態(growth mindset)與定型心態(fixed mindset)
2020年5月2日 星期六
離開健保體系的最後一根稻草
最近因為殺警案精神鑑定的事鬧得沸沸揚揚(連結在此:https://reurl.cc/5lvLx7),我想起了一些回憶。我相信沒有優秀的專業人士,會拿自己的專業來當兒戲。(不過我的專長不就是兒童遊戲治療嗎,好像可以簡稱兒戲)
幾年前,我發現我做自費的能力越來越好,但我一直捨不得離開醫院,並不是醫院的薪水比較多,也不是有醫院的頭銜我好像比較厲害,而是我很心疼那些付不出自費的健保個案,他們往往才是最需要幫助。直到最後一件事情,徹底的毁了我想繼續留在健保體系的心意。
2020年5月1日 星期五
2020年4月25日 星期六
人際情緒教案:真誠道歉的九個原則
在人與人的相處中,一定會有磨合,發生衝突也是在所難免,因此,重點是除了要求孩子不要每天都跟別人吵架外,如何在與朋友吵架之後修復關係,也非常的重要。
很多孩子在與他人修復關係的時候,會流於嘴巴說對不起,但心裡一點都不無所謂(特別是有ASD特質的孩子);或是不知道怎麼抱歉比較好。因此,我整理了一篇從psychology today的文章中提到的九個真誠道歉的原則,並加上個人的想法,希望與百香果家長/老師分享。