很多研究都說，對兒童最有效果的遊戲治療之一，就是邀請家長一起進來，心理師帶著家長跟孩子一起練習，透過遊戲修復關係、改善情緒與行為，效果真的很好，這就是所謂的親職遊戲治療方式。然而，實際上進行卻是很困難，這哪有那麼簡單？很多家長一開始就卡住，沒辦法順利進入狀況。其實，這不只是方法問題，而是牽涉到爸媽的內心、親子之間的關係，甚至整個家庭的運作方式。
現實的疲憊，讓人沒有力氣改變
說到底，很多爸媽不是不想改變，而是根本沒力氣。每天上班、接送、處理孩子的需求，已經夠累了，還要學習新的親子互動方式、在家練習，這真的很難。
很多爸媽聽到心理師提出要進行親職遊戲治療時，心裡常常想著：「這些方法應該很好，但我真的做不到。」有時候，爸媽也需要被理解，他們不是不愛孩子，而是這個社會給他們的壓力，已經壓得喘不過氣。
親職分工不平衡，時間根本不夠用
現代家庭裡，照顧孩子的責任常常是不平衡的，很多時候還是媽媽扛大部分的工作，從學校聯絡簿、課後活動，到孩子的情緒問題，幾乎都是媽媽在處理。當心理師請家長一起參與治療，往往會變成「媽媽來、爸爸缺席」，因為爸爸可能覺得：「我已經上班很累了，這些事情妳比較懂，妳去就好。」但媽媽心裡可能會覺得：「為什麼都是我？為什麼這不是我們一起的責任？」
這種長期的不平衡，會讓家長在參與治療時更疲憊，甚至更抗拒改變，因為「改變」對他們來說，代表的不是讓生活更輕鬆，而是又多了一件「該做的事」。
爸媽內心的壓力比想像中大
很多爸媽剛進治療室時，表面上是擔心孩子，內心其實很慌。因為這不只是「陪孩子玩遊戲」，而是要面對自己，面對那些沒說出口的不安。孩子的問題，很多時候讓爸媽覺得：「是不是我做不好？」「是不是我讓他變成這樣？」甚至有些人覺得：「我自己小時候沒被這樣對待，為什麼現在要這樣對我的孩子？」這種內心拉扯很痛苦，尤其當心理師請爸媽換一種方式跟孩子互動時，心裡可能會有個聲音跳出來：「這樣做真的對嗎？還是我只是被要求妥協？」
親子關係早就固定了，改變很難
爸媽跟孩子的關係，不是一兩天形成的，而是長期累積的互動。有些爸媽天生比較嚴格，有些則是習慣保護孩子，這些模式一旦習慣了，要突然調整真的不容易。像是，有些孩子從小就知道，只要鬧一下爸媽就會讓步，當心理師請爸媽試著堅持界線，孩子當然會反抗，爸媽這時候就開始猶豫：「這樣真的好嗎？」、「我是不是太狠心？」
反過來，有些爸媽習慣用責備的方式教育，當心理師請他們試著多鼓勵，他們也會覺得：「這樣會不會太放縱？」其實，親子之間的關係就是一種習慣，要改變，不只是改方法，而是改變彼此對對方的理解，這才是最困難的地方。
那能怎麼辦呢？
心理師帶著家長跟孩子一起的親職遊戲治療真的有效，但要落實，重點不是「技巧」，而是在談「改變」之前，先讓家長有喘息的空間，讓他們感受到照顧與支持，爸媽才有心力重新思考自己跟孩子的關係。如果家長已經精疲力盡了，怎麼還能期待他們有心力做改變？
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與其要求爸媽一次改變很多，不如從小地方開始，例如：每天試著跟孩子有一個輕鬆的互動，試著少一點批評、多一點理解。當爸媽願意慢慢調整，不只是孩子會變得更穩定，整個家庭的氛圍也會開始不一樣。
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當爸媽的真的不容易，每天都在平衡生存壓力、家庭責任、孩子的需求，很多時候已經拼盡全力。心理師能做的，不是再多加一層壓力，而是陪爸媽找到適合他們的方式，一步一步來，讓他們知道：「你已經做得很好了，不需要一瞬間變成完美父母」，只要願意慢慢來，就足夠了。
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