有時候我們會聽到「要給孩子正向教養」，什麼溫柔堅定、情緒引導、不打罵……聽起來都很有道理，可是你有沒有發現，真的要做起來，超級難？
因為很多時候，我們自己從小根本沒被這樣對待過。我們生氣，是因為我們小時候也常常被忽略、被責備、被羞辱。我們要教孩子接住情緒，可是我們連自己的情緒都沒人接住過。我們要教孩子學會說不，可是我們從小只學會「聽話」才不會被罵。
所以很多時候，我們不是不願意，而是我們真的「給不出我們沒有的東西」。
兩個故事分享
我認識一個媽媽，有次她女兒一早不肯出門上學，躺在地上哭。她努力忍了三次：「寶貝，我們要遲到了喔。」第四次，她爆炸了：「你到底要不要起來啦！」孩子哭得更大聲，她則氣到發抖。回過神，她說的是：「我小時候生病還是被拖去上學，哪有人管我？」那一刻，她不是一個媽媽，她是那個多年來從沒被等過的小女孩。
我還認識一位爸爸，他說他總是忍不住對孩子說：「哭什麼哭！」，後來才記起，這句話也是他的長輩常常對他說的。從小，他就被教會了不能有情緒。如今當爸爸了，還要他去接住孩子的情緒，根本像是學一種沒人教過的語言。
不是不知道，而是做不到
所以，正向教養最難的地方，不是方法，而是我們得先「補回自己沒被愛過的部分」。那是一種又痛又孤單的過程。有時候我們會對自己失望，覺得「我怎麼又吼了」，「我是不是一個失敗的爸媽」。但這種失望，其實不是對孩子，而是對我們自己，我們希望我們能做到，可是內在那個曾經受傷的小孩，一直都還沒有被照顧好。
我們都不是完美的人，也不需要變得完美才能當爸媽。我們只需要一點誠實，願意去看見自己的遺憾，慢慢療癒自己，這樣才有機會，給出我們真正想給的愛，好好說話不是一種技巧，是一種關係的重學。
好好活著，好嗎？
希望你能先學著對自己好好說話，對自己的辛苦說一句「我懂」，對自己的累說一句「你很努力了」。我們不是天生就會溫柔的，我們只是在學著把自己慢慢修補好，好讓下一句話，不是傷人，而是連結。
我們當然會吼，會煩，會說錯話，但這不代表我們就沒有愛。只是那份愛，還在找出口。而每一次我們願意停下來，好好沉澱一下，就是在為那個出口，多開一點空間了。
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有煩心找蔡心
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