我有一位個案，他說他最近想和女友溝通一些事情，但不敢開口。一開始我們（我們是指我與個案）以為他不會表達，所以在心理諮商時練習了「自我肯定」的說話方式，但還是遲遲無法與女友溝通。
經過幾次的討論，我們發現這與他成長背景所養成的習慣有關。
2018年5月17日 星期四
心理諮商「故事」：提不出要求的人
作者：蔡百祥
我有一位個案，他說他最近想和女友溝通一些事情，但不敢開口。一開始我們（我們是指我與個案）以為他不會表達，所以在心理諮商時練習了「自我肯定」的說話方式，但還是遲遲無法與女友溝通。
經過幾次的討論，我們發現這與他成長背景所養成的習慣有關。
我有一位個案，他說他最近想和女友溝通一些事情，但不敢開口。一開始我們（我們是指我與個案）以為他不會表達，所以在心理諮商時練習了「自我肯定」的說話方式，但還是遲遲無法與女友溝通。
經過幾次的討論，我們發現這與他成長背景所養成的習慣有關。
2018年4月17日 星期二
2018年3月30日 星期五
2018年3月19日 星期一
孩子被笑了，該怎麼辦？
作者：蔡百祥
前陣子我去了趟日本旅遊。在泡完溫泉後，我坐在溫泉外吹頭髮、打理自己，我發現了一罐「生髮劑」。在我百般無聊的情況下，我擠了一些生髮劑塗抹在頭上，但我不小心擠了太多，所以我把剩下的生髮劑塗抹在眉毛。離開溫泉後，我完全忘記了這件事。
幾天之後，我的頭髮沒長多少，但眉毛卻變得又濃又粗。友人看到我的樣子，就笑稱我是「兩津勘吉」，我反駁著「那借我你的木屐穿啊」，於是乎，這件事情就在笑鬧中渡過。
然而，我想到了我小時候的一些經驗，小時候當同學跟我開玩笑時，我不知道怎麼回應，只會當作沒這回事（但這又產生過度壓抑負向情緒的問題），或在情緒激動下，直接生氣或採取攻擊的方式還手，除了造成人際關係不佳以外，也不太能區分談話中的「惡意嘲諷」或是「幽默言語」。
前陣子我去了趟日本旅遊。在泡完溫泉後，我坐在溫泉外吹頭髮、打理自己，我發現了一罐「生髮劑」。在我百般無聊的情況下，我擠了一些生髮劑塗抹在頭上，但我不小心擠了太多，所以我把剩下的生髮劑塗抹在眉毛。離開溫泉後，我完全忘記了這件事。
幾天之後，我的頭髮沒長多少，但眉毛卻變得又濃又粗。友人看到我的樣子，就笑稱我是「兩津勘吉」，我反駁著「那借我你的木屐穿啊」，於是乎，這件事情就在笑鬧中渡過。
然而，我想到了我小時候的一些經驗，小時候當同學跟我開玩笑時，我不知道怎麼回應，只會當作沒這回事（但這又產生過度壓抑負向情緒的問題），或在情緒激動下，直接生氣或採取攻擊的方式還手，除了造成人際關係不佳以外，也不太能區分談話中的「惡意嘲諷」或是「幽默言語」。
2018年3月18日 星期日
如何使用廁所衛生紙（翻譯 Hedger Humor 的作品）
此為 Adrienne Hedger 於 Hedger Humor 之創作，其網站 / 粉絲專頁如下：
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https://www.facebook.com/HedgerHumor/
我取得了原作者 Adrienne Hedger 的同意翻成繁體中文版，並貼蔡百祥臨床心理師的部落格、粉絲專頁，讓更多使用繁體中文的人可以欣賞。
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2018年2月3日 星期六
問題行為的四個可能原因
作者：蔡百祥與林沛宇
「阿祥！怎麼又不寫功課！」、「小百老是在排隊的時候推人」、「蔡仔，上課都動個不停，一直吵別人」...以上都是我在工作時，常聽到父母對孩子的抱怨。其實不只是孩子，連我家的主子「歡歡」，也常會出現「問題行為」。
「阿祥！怎麼又不寫功課！」、「小百老是在排隊的時候推人」、「蔡仔，上課都動個不停，一直吵別人」...以上都是我在工作時，常聽到父母對孩子的抱怨。其實不只是孩子，連我家的主子「歡歡」，也常會出現「問題行為」。
2018年1月18日 星期四
當你把東西收在「特別的地方」（翻譯 Hedger Humor 的作品）
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2018年1月11日 星期四
媽媽，我好想要養寵物
作者：蔡百祥
我記得曾看過一則新聞，平均每4.9戶就有1戶人家有養寵物。不管是人類最忠實的朋友狗狗、略帶神祕氣息的貓咪、活蹦亂跳的兔子、圓滾嬌小的三線鼠，或是特殊的刺蝟、蜜袋鼯，寵物可愛的外表，往往都深深吸引著人們的眼光。孩子有時候會和家長說：「媽媽，我好想要養寵物。」來考驗家長的智慧，除了大聲說不准或把孩子罵一頓以外，家長可以如何回應呢？
我記得曾看過一則新聞，平均每4.9戶就有1戶人家有養寵物。不管是人類最忠實的朋友狗狗、略帶神祕氣息的貓咪、活蹦亂跳的兔子、圓滾嬌小的三線鼠，或是特殊的刺蝟、蜜袋鼯，寵物可愛的外表，往往都深深吸引著人們的眼光。孩子有時候會和家長說：「媽媽，我好想要養寵物。」來考驗家長的智慧，除了大聲說不准或把孩子罵一頓以外，家長可以如何回應呢？
2017年12月13日 星期三
與我侄子光劍對決（翻譯 Hedger Humor 的作品）
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2017年12月9日 星期六
老師說我的孩子有 ADHD ，該怎麼辦？ / ADHD 評估與求診指南（台北兒童心理治療請找蔡百祥心理師）
作者：蔡百祥
「媽媽，你們家大寶好像有過動喔，要不要去檢查一下？」當學校老師跟大寶媽媽說這句話時，大寶媽媽心理想的是「怎麼又來了」。媽媽覺得大寶長得頭好壯壯，但怎麼從幼稚園開始，就常會收到許多老師或親友的「關心」，媽媽心理焦急、煩惱著「哎，我該怎麼辦？」。這是我在工作時，遇到許多家長的寫照，我把一些建議整理如下，希望可以幫助到大家。
「媽媽，你們家大寶好像有過動喔，要不要去檢查一下？」當學校老師跟大寶媽媽說這句話時，大寶媽媽心理想的是「怎麼又來了」。媽媽覺得大寶長得頭好壯壯，但怎麼從幼稚園開始，就常會收到許多老師或親友的「關心」，媽媽心理焦急、煩惱著「哎，我該怎麼辦？」。這是我在工作時，遇到許多家長的寫照，我把一些建議整理如下，希望可以幫助到大家。
2017年11月29日 星期三
我的小孩在放學後的樣子（翻譯 Hedger Humor 的作品）
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2017年11月27日 星期一
繪本推薦：我做得到！小工程師蘿西
作者：蔡百祥、范家瑜
在我進行兒童遊戲治療時，說故事與繪本是常使用的素材工具。因兒童的心理治療不太能像上課一樣正襟危坐，需透過有趣的方式來引導孩子。我們可透過繪本共讀，來讓孩子發展許多能力，例如：情緒調適、人際行為、認知學習與專注力訓練、生活適應與自理能力、正向親子互動...等等。
而今天要跟大家介紹一本畫風特別又充滿意義的繪本，就是「我做得到！小工程師蘿西」。
在我進行兒童遊戲治療時，說故事與繪本是常使用的素材工具。因兒童的心理治療不太能像上課一樣正襟危坐，需透過有趣的方式來引導孩子。我們可透過繪本共讀，來讓孩子發展許多能力，例如：情緒調適、人際行為、認知學習與專注力訓練、生活適應與自理能力、正向親子互動...等等。
而今天要跟大家介紹一本畫風特別又充滿意義的繪本，就是「我做得到！小工程師蘿西」。
2017年11月25日 星期六
早晨時尚（翻譯 Hedger Humor 的作品）
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2017年8月27日 星期日
情人節禮物（翻譯 Hedger Humor 的作品）
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http://hedgerhumor.com/valentines-day-gift/
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2017年8月25日 星期五
開學第一週與開學最後一週（翻譯 Hedger Humor 的作品）
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http://hedgerhumor.com/bon-appetit/
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2017年8月22日 星期二
哪種方法較容易搭訕成功之吊橋效應
作者：蔡百祥
在七月中的時候，我曾在FB專頁上發布了一張圖片，內容是「請問大家覺得在哪個橋上跟異性搭訕，成功率 （留聯絡方式，會後續聯繫對方）比較高呢」，當時大部分的人都認為是吊橋，經過了一個月，也該把箇中原因清楚交代。
在七月中的時候，我曾在FB專頁上發布了一張圖片，內容是「請問大家覺得在哪個橋上跟異性搭訕，成功率 （留聯絡方式，會後續聯繫對方）比較高呢」，當時大部分的人都認為是吊橋，經過了一個月，也該把箇中原因清楚交代。
2017年8月14日 星期一
當我的孩子假裝生病（翻譯 Hedger Humor 的作品）
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http://hedgerhumor.com/and-my-pinky-fingernail-hurts-too/
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2017年8月3日 星期四
我的小孩準備過父親節（翻譯 Hedger Humor 的作品）
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2017年8月2日 星期三
「童書推薦」好品德童話1：壞脾氣的星星
作者：蔡百祥
大家都喜歡看故事，不喜歡聽大道理，但是高明的故事可以隱含重要的意義，讓讀者記在心中，好品德童話就是這樣的故事。
好品德童話是一系列的書籍，第一冊是壞脾氣的星星，其中有三則淺顯易懂、引人入勝的故事，用字言簡意賅、插圖精美，每個故事裡都隱含著可以與孩子討論的議題，分別是情緒管理、自由平等、知足惜福。在好品德童話的最後，還有科學小知識讓孩子學習、豐富知識，實在是推薦的兒童讀物。
大家都喜歡看故事，不喜歡聽大道理，但是高明的故事可以隱含重要的意義，讓讀者記在心中，好品德童話就是這樣的故事。
好品德童話是一系列的書籍，第一冊是壞脾氣的星星，其中有三則淺顯易懂、引人入勝的故事，用字言簡意賅、插圖精美，每個故事裡都隱含著可以與孩子討論的議題，分別是情緒管理、自由平等、知足惜福。在好品德童話的最後，還有科學小知識讓孩子學習、豐富知識，實在是推薦的兒童讀物。
2017年7月30日 星期日
兒童指南：如何在父母講電話時吸引注意力（翻譯 Hedger Humor 的作品）
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http://hedgerhumor.com/the-key-is-to-be-subtle/
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